Diyet Balkabağı Tatlısı

Malzemeler:

• 2 su bardağı önceden haşlanmış bal kabağı (ezilmiş halde)
• 1/4 su bardağı of stevia
• 4 adet yumurta akı
• 1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
• 1/2 çorba kaşığı organik tarçın.
• 1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu

Yapılışı:

• 4 adet yumurta akı ve stevyayı bir kapta iyice çırpın.
• Aynı kaba soya sütü ve tarçın ekleyerek çırpmaya devam edin.
• Daha önceden haşlamış olduğunuz bal kabaklarını ezin ve 2 su bardağı kadarını bir blendera atın.
• Blenderı yavaş hızda çalıştırıp üzerine diğer kaptaki karışımı dökün.
• En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
• Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün.
• 30-40 dakika sonra çıkartın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.