Erkek

Küçük bütçelerle evinizi yenilemek düşündüğünüzden daha kolay. İşte evinize yeni bir hava katacak 5 ekonomik dekorasyon tüyosu.. İÇİNİZİ ISITAN AYDINLATMALAR Klasik avizeler kullanmak yerine yılın trendlerinden modern lambaderleri tercih edebilirsiniz. Dekoratif ve hoş kokulu mumlar kullanmak da sıcak bir hava katacaktır. DUVAR ÇIKARTMALARI Ev dekorasyonu için duvarlar unutulmamalı. Bu sadece duvarı farklı bir renge boyamak anlamına gelmiyor. Mesela iddialı renk ve desenlerde tercih edebileceğiniz duvar çıkartmalarıyla da keyifli bir görünüm elde edebilirsiniz. DESENLİ KIRLENTLER Ev dekorasyonunun...
Açlık krizlerini önlemenin en etkili yolları nelerdir? Sofradan henüz iki saat önce kalkmanıza rağmen kendinizi aniden buzdolabı önünde mi buluyorsunuz? Açlığınızı ancak tatlılar ve karbonhidrat ağırlıklı beslenerek mi giderebiliyorsunuz? Aniden bastıran yeme isteği karşısında tabağınızı hızla bitirme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Siz de pek çok kişinin ortak derdi olan "açlık krizlerine" yakalanıyorsanız, bu şikayetlerinizin altında neden, hatalı beslenmeniz sonucu kan şekerinizdeki dalgalanmalar olabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, kan şekerinin...
İnatçı göbek yağlarından kurtulamıyorsanız bazı oyunlarla göbeğinizi saklayabilirsiniz. Göbek yağları pek çoğumuzun sorunu. İnatçı göbek yağlarından kurtulmak için çok büyük bir istikrar gerekiyor. Yaptığımız diyet ve sporlar dümdüz bir karın için yeterli olamıyor. Ama bu basit ipuçları ile göbeğinizi gizleyebilirsiniz... Doğru kesimi giyin Doğru kesim içini doldurabildiğiniz ve düz bir kesim olmalı. Eğer giydiğiniz kıyafetin kumaşı karın kısmınızda toplanıyorsa, bu yanlış bir elbise ya da bluzun içinde olduğunuz anlamına gelir. Diğer bir hile de dikkati...
Nezle ve grip gibi bir çok kış hastalığı kışın hepimizin korkusu. Doğru beslenme programı ile bu tarz kış hastalıklarından kolayca kurtulabilirsiniz. Kışın hasta olmaktan korunmak aslında çok zor değildir. Önemli olan asıl şey beslenmenize dikkat etmek. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, kış boyunca havuç, bal kabağı, Domates ve yulaf gibi bağışıklık sistemini güçlendirici sebzelerin ve C vitamini açısından zengin turuncu sebzelerin sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini söyledi. Gürhan’a göre ıspanağın içindeki demirden daha...
BOL BOL TÜKETİYORUZ AMA Özellikle kışın tüketmeye başladığımız bir takım yiyecekler sağlığımızı tehdit edebiliyor. Diyetisyen Emre Uzun, kış aylarına özel beslenme tüyoları vererek, dikkat edilmesi gereken besinleri anlattı. Kış mevsimine girmiş bulunmaktayız. Sebzeler balıklar sıcacık çaylar çorbalar her birini faydalı zannedip bol bol tüketiyoruz değil mi? Ancak beslenme uzmanları bu besinlerin yanlış tüketildiğinde sakıncalı hale gelebileceğini açıkladılar. BALIK  Balık içerisinde yer alan bol miktarda protein ve çok sayıda vitamin ve mineral, Omega 3 yağ...
Hepimiz sevdiklerimize karşı derin bir paylaşma duygusu taşırız. Her şeyimizi onlarla paylaşmak isteriz. Ama bazı eşyalar var ki, onları paylaşmak karşımızdaki insanın sağlığına zarar verebilir, kişiseldir ve paylaşılmamalıdır. İşte sağlığımız için birbirimizle asla paylaşmamamız gereken 8 eşya... Kulaklık: Kulaklarımızda birbirinden farklı bakteri florası dengesi var. Başkasının kulaklığını kullanırken bu denge bozulabilir ve ortaya kulak iltihabı çıkabilir. Kulak sağlığınızı korumak için kulaklıklarınızı alkol ile dezenfekte edin.   Dudak parlatıcısı ve ruj: Aceleyle makyaj malzemelerimizi evde unuttuk ya...
Bunun Cevabı Evet. Yalnızlık, sosyal ve toplumsal bağların eksikliği; iltihaplanma, astım hatta daha yüksek ölüm oranlarıyla bağlantılı. Bu nedenle, yalnız olduğunuzu fark etmek ve diğer insanlarla daha derinden iletişim kurmak için adımlar atmak önemlidir. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, yalnızlık ve yalnızlıkla başa çıkma yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi: ÇOK YALNIZ OLUP OLMADIĞIMI NASIL BİLEBİLİRİM? “İki farklı yalnızlık türü vardır. İlki sosyal izolasyondur. Birlikte zaman geçireceğin ailen, arkadaşların ya da herhangi biri...
2017 Ramazan ayında merak edilen konuların başında 'Diş fırçalamak orucu bozar mı' sorusu geliyor. Günün en popüler aramalarına giren diş fırçalamak orucu bozar mı sorusunun cevabını Diyanet yanıtladı. İslam alemini için en önemli aylardan biri olan mübarek Ramazan ayının gelmesi ile birlikte orucu bozan hususlar büyük merak konusu oldu. 2017 Ramazan ayına istinaden günün en çok sorulan sorusu ise diş fırçalamak orucu bozar mı? sorusu oldu. Günün en popüler aramalarına giren...
Yazın yaklaşmasıyla herkeste incelme telaşı başladı. Tabi incelmenin yolu vücuttaki ödemleri atmaktan geçiyor. Bizde sizler için ödem attıran besinlere göz attık, işte onlar... 1. Yoğurt Detoks denince akla ilk gelen yoğurt, tabiki de ödem atan besinler listemizde yer alıyor. Yoğurdun içinde bulunan faydalı bakteri olan probiyotikler vücuttan ödemi atar. Özellikler sabah kahvaltılarında bir kase yağsız yoğurdun tercih edilmesi ödem atma sürecinde hızlıca etki eder. 2. Ananas Ananas bol lifli tropikal bir meyve olmasından dolayı ödem atmak...
Evliliğe hazırlık yolunda müstakbel gelin olarak düşünmeniz gereken birçok şey olduğunu biliyoruz. Fotoğraf çekimi de düşünülmesi gerekenlerin en önemlilerinden biri! İşte fotoğraf çekiminize hazırlıklı gidebilmek ve en güzel pozlarınızı verebilmek için yapabilecekleriniz... Yüksek ve pozitif enerji Fotoğraflarda güzel çıkmak, elbette öncelikli olarak keyifli, pozitif ve yüksek enerjili olmanıza bağlı. Bunun haricinde dikkat edileceklere göz atmaya ne dersin? Mutlaka cilt bakımı yapın Beyaz gelinliğin içinde ışıltılı bir cilt için, düğün öncesinde 1 hafta boyunca her gün nazikçe kese yapabilirsiniz. Bununla birlikte pürüzsüzleştirdiğiniz teninizi, organik...
Sosyal medyanın hayatımızın bir parçası haline gelmesi ile birlikte, hemen her anımızı takipçilerimizle paylaşmak istiyoruz. Doğal olarak da fotoğraflarda daha güzel, daha fit bir şekilde gözükmek istiyoruz. Fotoğraflarda tam olarak istediğiniz gibi çok daha ince çıkmanızı sağlayacak mucizevi püf noktalarına bir göz atın deriz… Koyu renk mucizesi: En asil renk olan siyahın kişiyi olduğundan daha ince gösteren mucizevi bir renk olduğu hemen hepimiz biliyoruz. Siyah renk kıyafetler, aynı zamanda sizi fotoğraflarda çok daha ince...
  Bu yazımızın konusu. Yılbaşının yaklaşması ile soğuk Aralık günlerinde, insanları yılbaşı hediyesi alma telaşı iyiden iyiye sarmaya başladı! "Yılbaşı hediyesi Ne Alınır?" sorusu, Google gibi arama motoruna şu sıra en çok sorulan soruların başında geliyor! Peki gerçekten herkesin harıl harıl aradığı ve yeni yıl akşamı, sevdiklerinize hediye edilebilecek en güzel yılbaşı hediyeleri neler? 2 Yıl süresince okurlarına hediye fikirleri veren askturka, yılbaşında erkek ve bayanlar için romantik, kişiye özel, sürpriz...
Westminster üniversitesi bilim adamlarından Viren Swami’nin başkanlığında  yürütülen ve sonuçları PLoS One’da yayımlanan araştırmada, Avrupa ülkelerinden  gelen denekler iki gruba ayrıldı. Bir gruptan, stres ortamı oluşturabilmek için jüri önünde konuşma  yapmaları ve matematik soruları çözmeleri istendi. Kısa bir aradan sonra  deneklere zayıf ve kilolu kadınlara ait fotoğraflar gösterilerek, deneklerden  ideal vücudu, ayrıca en çekici kadın fotoğrafını seçmeleri talep edildi. Kontrol grubuna ise fotoğraflar, stres ortamı olmadan gösterildi. Stres altındaki erkekler, diğer gruptan daha fazla, kilolu kadınları beğendiklerini belirtti. En çekici olarak...
Babalar Günü Neden Kutlanır ? Bir Amerikan İç Savaşı gazisinin kızı olan Sonora Smart Dodd, Anneler Günü gibi babaların da bir günü olması gerektiğini düşünmekteydi. Dodd’un babası annelerinin yokluğunda altı çocuğunu tek başına büyütmüştü. Babasının doğum günü olan 5 Haziran’ın Babalar Günü ilan edilmesi için çalışmalara başlamış ama bu çalışmalar o tarihe yetişemeyerek kutlamalar haziran ayının üçüncü pazar gününe ertelenmiştir. Babalar Günü ilk kez 19 Haziran 1910’da Washington’un Spokane şehrinde kutlanmıştır. 1924 yılında Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Calvin Coolidge kutlamaları...
Toplam 9 sayfa1234567-Son »
Sayfa başına git