ümraniye escort bayan kadıkoy escort antalya escort istanbul escort porno izle porno izle

"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

Cilt Hastalıkları Uzmanı Doktor Betül Şengör, stresin cildimizin bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve böylece pek çok cilt sorununa yol açtığını söylüyor. Ayrıca son zamanlarda 30-45 yaş arasındaki her iki kadından birinde görülen Hashimoto tiroiditi isimli hastalığa dikkat çekiyor. Doktor Betül Şengör, “Bu hastalık ile ciltte hem kuruluk hem de akneler birlikte görülebilirken, bazen de melasma isimli hormonal lekeler de gözlenebilmektedir. Hashimoto tiroiditi hastalığındaki bu artış belki de 30-45 yaş grubunun daha çok çalışan...
Ramazan ayında gün boyu tokluk hissi ve sağlıklı oruç tutmak için bu besinleri tüketmenizde fayda var. Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, Ramazan’da daha rahat oruç tutabilmek için tüketilmesi gereken besinleri şu şekilde sıraladı: Yumurta ve yanında karışık meyvesuyu Birkaç malzeme ile tok tutucu bir sahur yapabilirsiniz. Sahurda 2 adet haşlanmış yumurta yerseniz, günlük D vitamini, demir ve mineral ihtiyacınız karşılar, uzun süre tokluk hissi yaşarsınız. Ancak yumurtanın yanında mutlaka havuç, kivi, muz ve zencefilden oluşan bir...
Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, yorgunluğunuz kronikleşmeden tükettiğiniz besinleri gözden geçirmeyi ihmal etmeyin… Bazı besinler, kişinin kendisini enerjik hissetmesi yerine yorgun hissetmesine neden oluyor. Yeterli uyumanıza ve sizi yoracak aktivitelerde bulunmamanıza rağmen önüne geçemediğiniz bir yorgunluk hissediyorsanız yediklerinize dikkat etmenizde fayda var. Yorgunluk hissi veren 5 besin 1. Beyaz Ekmek: Yüksek glisemik endeksli karbonhidrat tüketmek, hem daha çabuk acıkmanızı sağlar, hem de size enerji yerine yorgunluk verir. 2. Muz: Yüksek miktarda magnezyum içeren besinler kişiye yorgunluk hissi...
Bayramla birlikte normal beslenme düzenine geçiş zamanı geldi . Uzmanlar , bir aylık oruçtan sonra ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini vurguluyor . Uzmanlar , bayramda baklava yerine ayva tatlısını , şeker yerine de hurmanın tercih edilmesini tavsiye ediyor Uzmanlar, Ramazan ayı ve oruç sonrasında , ağır yiyeceklerle sindirim sistemine fazla yüklenmemiz sonucunda kısa sürede reflü, mide yanması, aşırı gaz ve şişkinlik, çarpınt , halsizlik, gündüz uyku basması veya tersine gece uykunun kaçması,...
Sayfa başına git